Webinář

Vaše práce, vaše tempo: najděte svůj udržitelný rytmus

Méně je někdy více. Objevte pomalou produktivitu, pracujte v rytmu své energie a vyhněte se vyhoření.

Zjistíte, proč klasické „čím víc, tím líp“ v dlouhodobé produktivitě nefunguje ani v práci, ani v životě.

Lektorka a facilitátorka Hana Švábíková vám během dvou hodin představí koncept pomalé produktivity. Na konkrétních příkladech ukáže, proč může být překvapivě účinná i v náročném pracovním prostředí – a jak ji začít používat hned.
30% sleva na knihy Pomalá produktivita, Šťastnější a Vzkvétání
Účastníci webináře získají 30% slevu na melvilí knihy vybrané lektorkou:

10. 9. 2025
18:00 - 20:00

Kdy

online - ZOOM

Kde

Hana Švábíková

Lektor

490 Kč

Cena
„Webinář je vhodný pro každého, kdo chce předejít pocitu zahlcení, naučit se rozpoznat varovné signály a nastavit si práci tak, aby mu zbyla energie i na život mimo ni.”

Hana Švábíková, lektorka

Struktura webináře

Na úvod: proč rychlost není cesta k efektivitě

Ukážeme si, co znamená pomalá produktivita a jak může fungovat i v prostředí s velkým tlakem na výkon.

Hlas v hlavě: jak se sebou mluvit, když nestíháte

Zaměříme se na vnitřní dialogy, které nás ženou k výkonu na úkor sebe sama. Ukážeme si, jak rozpoznat vlastní potřeby a nenechat se pohltit cizími očekáváními.

Tři pilíře pomalé produktivity

Do hloubky probereme základní principy, na kterých stojí pomalá produktivita podle Cala Newporta:

  1. Dělejte méně věcí
  2. Pracujte přirozeným tempem
  3. Dbejte na kvalitu

Jak pracovat chytře, ne na doraz

Naučíte se konkrétní techniky, jak začlenit pomalou produktivitu do každého pracovního dne.

Signály přetížení a co s nimi

Naučíte se rozpoznat první, často nenápadné, známky vyhoření a pochopíte, proč je lepší je nepřecházet. Odnesete si praktický plán prevence i tipy, jak včas zaznamenat varovné signály – u sebe i u ostatních.

Když tělo říká stop

Zjistíte, co naplňuje váš „trychtýř“ – tedy kapacitu pro sebe i ostatní. Ujasníte si své hranice a zdroje, na které se můžete spolehnout.

Malé změny, velký rozdíl

Shrneme si jednoduché kroky, které můžete začít používat hned – sami i ve svých týmech.

Na závěr: otázky a odpovědi

Dotazy bude Hana Švábíková zodpovídat průběžně, ale na závěr pro ně bude vyhrazený prostor.
Hana Švábíková
Webinářem vás provede

Hana Švábíková

Lektorka a facilitátorka se zkušenostmi z agentury, firemního prostředí i nezisku. Hana Švábíková vnáší do své práce přirozenou lidskost, hlubokou schopnost empatie a znalost organizačního vývoje.

Pomáhá vytvářet prostředí, kde chtějí lidé nejen efektivně spolupracovat, ale i zůstat spolu po práci na kávu.

Více se dozvíte na Hančině webu.

Naživo, nebo ze záznamu?

Rádi se ptáte, chcete se (alespoň virtuálně) seznámit se s lektorem a zapojit se do diskuse?
Připojte se v konkrétní čas přes přihlašovací odkaz na platformu Zoom a užijte si webinář v reálném čase.

Nehodí se vám termín webináře nebo raději posloucháte v jinou denní dobu?
Pusťte si záznam kdykoli chcete. Odkaz vám pošleme e-mailem do pár dní po skončení webináře.

Webináře od Melvila

Špičkoví lektoři

Znáte je jako lektory kurzů Vyšší melvilí nebo kapacity se specifickým know how. Zkrátka odborníci, kteří vědí, o čem mluví. 

Prostor pro otázky

Na konci webináře se lektora ptejte, na co chcete. Díky aktivitě a dotazům účastníků je každý webinář unikátní.

Aktuální témata

Od zdraví přes produktivitu až po mezilidské vztahy. Vždy evidence based
a z praxe. 

Záznam zdarma

Všichni přihlášení účastníci dostanou přístup k záznamu na 12 měsíců zdarma.